「歩き始めに膝が痛い…」それ、軟骨ではなく“姿勢”が原因かも？

朝や立ち上がりの一歩目…膝の痛みに心当たりはありませんか？

「朝起きて立ち上がった瞬間、膝にズキッと痛みが走る」
「ソファから立った瞬間だけ膝が痛い」
こんな経験、ありませんか？

実はこうした**“動き始めの膝の痛み”**を訴える方は年々増えており、特に40代以降の方に多く見られます。

皆さんの中には、

そんな方も多いのではないでしょうか？

しかし、ちょっと待ってください。
その痛み、実は「膝」そのものではなく、「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。

整形外科でレントゲンを撮ったけれど「異常なし」と言われた。
でも痛みはある——このようなケースも少なくありません。

その原因の一つとして注目すべきなのが、「姿勢のゆがみ」や「重心の乱れ」です。

このように、「膝をかばっているつもりが、逆に膝を痛めてしまう」という悪循環に陥っている方が多いのです。

ご自身の姿勢や習慣が原因になっていないか、以下の項目をチェックしてみましょう。

ひとつでも当てはまる方は、膝ではなく“姿勢や歩き方”の改善がカギになるかもしれません。

当院では、膝の痛みを「その場だけラクにする」のではなく、根本原因から改善していくことを大切にしています。

50代女性／立ち仕事が多く、歩き出しに膝の内側が痛む
→ 施術4回目で痛みが半減。骨盤の前傾が改善され、歩き方も安定。

60代男性／ゴルフ帰りに膝が痛みやすい
→ 姿勢改善と足首の柔軟性向上で、スムーズな歩行が可能に。

※個人差があります

痛みが出るたびに湿布や注射で対応している方も多いかもしれませんが、それは「対症療法」に過ぎません。
本当に必要なのは、膝に負担をかけない体の使い方＝“正しい姿勢と歩き方”を取り戻すことです。

一時的なラクさではなく、5年後・10年後も好きなことができる膝をつくること。
それが、私たちが皆さんにお届けしたいサポートです。

「もう年だから仕方ない」ではありません。
今からでも、あなたの身体は変えられます。

まずは、正しい姿勢をチェックすることから始めてみませんか？

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店舗名: 別府おひさま整体
代表: 行平敏郎（ゆきひらとしろう）
住所: 〒874-0847
大分県別府市馬場２−２
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営業時間: 9:00〜18:30
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アクセス: 馬場の新鮮市場さんを150m下り、左手の山内整骨院を左折して150m
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