「膝が痛い…でも病院では異常なしと言われた…」
「歳のせいと言われたけど、本当にそうなの？」
このようなお悩みを抱えている方、意外かもしれませんがその膝の痛み、実は“猫背”が原因かもしれません。
実際に当院にも、「原因不明の膝の痛み」で来院された方の多くが、姿勢の歪み、とくに猫背を改善することで痛みから解放されています。
今回は、猫背が膝にどのような影響を与えるのか、そして放っておくとどんなリスクがあるのかを解説していきます。
猫背とは？ 〜気づかないうちに進行する姿勢の崩れ〜
猫背とは、背骨が前方に丸く曲がった姿勢のことです。
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頭が前に出ている
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肩が内巻きになっている
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背中が丸まっている
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腰が落ちて骨盤が後ろに傾いている
このような状態になると、首や肩、腰への負担が増えるだけでなく、膝にも大きな影響を及ぼします。
猫背が膝を痛める理由とは？
立位姿勢のバランスが崩れる
人は立っているとき、「肩・腰・膝」の3点でバランスを取っています。
しかし、猫背になると以下のような流れでバランスが崩れます。
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頭が前に出る
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首や肩も前に出る
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バランスを取るために膝を軽く曲げるようになる
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無意識のうちに膝に負担がかかる
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徐々に筋肉や関節へのダメージが蓄積されていく
この状態が続くと、「膝がだるい」「重たい」「疲れやすい」といった違和感から始まり、やがて痛みとして現れてきます。
猫背を放置すると将来どうなるのか？
痛みの先にあるのは「変形性膝関節症」
膝への負担が長期にわたると、関節軟骨がすり減って変形性膝関節症へ進行してしまうことも。これは高齢者に多く見られる症状ですが、実は姿勢の悪さが原因で早くから進行する方も増えてきています。
変形性膝関節症が進むと…
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注射などの医療処置が必要になる
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歩くたびに痛みが走る
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最悪の場合、膝の手術が必要になることも（人工関節の入れ替え手術など）
これを読んで「そこまで酷くないから大丈夫」と思われた方も要注意。初期の違和感のうちに対応することが何よりも大切です。
姿勢が原因の膝の痛みは改善できる
当院「別府おひさま整体」では、変形が完全に進行して関節が固まってしまった場合を除き、姿勢の改善によって膝の痛みを軽減・改善していくことが可能です。
とくに以下のようなケースは、改善実績が多数あります。
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医療機関では「異常なし」と言われたが膝が痛い
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湿布や痛み止めでは治らない
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姿勢が悪い自覚がある（猫背・反り腰など）
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歩くときや階段の昇降で違和感を感じる
膝そのものに異常がなくても、「姿勢の歪み」が原因で痛みが出ているケースは非常に多いのです。
まずは痛みの原因を特定することが第一歩
どこへ行っても「原因がわからない」と言われる膝の痛み。
本当の原因を見つけることで、ようやく改善への道が開けます。
「別府おひさま整体」では、痛みの根本原因を姿勢分析から明らかにし、個別に対応する施術プランをご提案しています。
初回限定キャンペーンのご案内
初回お試しコース：8800円 → 2980円（税込）
LINEからのご予約・ご相談も可能です！
「もしかして自分も猫背が原因かも？」と思った方、まずはお気軽にご相談ください。
痛みのない生活を取り戻す第一歩を、一緒に踏み出しましょう。
【まとめ】膝の痛み＝年齢のせいではない！
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猫背になると膝への負担が大きくなる
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姿勢の崩れが慢性的な膝の痛みを引き起こす
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放置すると変形性膝関節症などのリスクも
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姿勢の改善で根本的な痛みの軽減が期待できる
痛みは、身体からの「助けて！」のサインです。
ぜひこの機会に、自分の姿勢と向き合ってみてくださいね。
店舗情報
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店舗名
- 別府おひさま整体
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代表
- 行平 敏郎（ゆきひら としろう）
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住所
- 〒874-0847
大分県別府市馬場２−２
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜18:30
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日
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アクセス
- 馬場の新鮮市場さんを150m下り、左手の山内整骨院を左折して150m
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TEL
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090-2138-3794
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
別府おひさま整体は 「 完全予約制 」 です。
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