股関節の痛み、骨盤矯正で治らない、、原因は肋骨かもしれません

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「股関節がゆがんでるって言われたけど、骨盤のせいじゃないの？」

「股関節ストレッチしたけど改善しない」
そんな風に思われた方、意外と多いのではないでしょうか？

実は最近の姿勢分析や筋骨格の研究から、「股関節のゆがみは骨盤だけでなく“肋骨のズレ”とも深く関係している」という考え方が注目されています。
本記事では、そのメカニズムと対策方法を、治療歴20年を超える現場の視点から詳しく解説していきます。

股関節のゆがみ＝骨盤のゆがみ、ではない？

股関節のゆがみと聞くと、ほとんどの方が「骨盤が傾いてる」「左右で高さが違う」というイメージを持つかと思います。もちろん、それも間違いではありません。ですが、それだけでは説明しきれないケースが多いのです。

たとえば、

骨盤矯正をしてもすぐにゆがみが戻る
何度調整しても片足の重さや可動域に違和感がある
施術では改善するのに、数日経つと再発する

このような症状を抱えている方は、「骨盤以外の部位」、特に「肋骨」や「胸郭」の問題が絡んでいる可能性があります。

肋骨のゆがみが股関節に影響する理由とは？

では、なぜ肋骨が股関節に影響を与えるのでしょうか？一見、関係がなさそうに見えますが、体は“全身でつながって”います。

1. 重心バランスの崩れ

肋骨は、呼吸だけでなく「体幹のバランス調整」にも大きく関与しています。肋骨が左右どちらかに傾いていると、重心が微妙にズレ、それを補正するために股関節が歪んだ動きをします。

👉 たとえば右側の肋骨が下がっていると、左脚で立つときにバランスを取ろうとして左の股関節が内旋しやすくなります。

2. インナーマッスルへの影響

肋骨と骨盤の間には「腹横筋」「内腹斜筋」などのインナーマッスルが走っています。これらの筋肉がアンバランスになると、骨盤が引っ張られ、結果的に股関節の動きにも偏りが出ます。

具体的なチェック方法｜あなたの肋骨、ズレていませんか？

ここで簡単にできるセルフチェック方法をご紹介します。

✅ 肋骨チェック

鏡の前に立つ（できれば横から見えるように）
両腕を前に伸ばして深呼吸
呼吸した際に肋骨が左右均等に膨らむかを確認

→ 片側だけ膨らみづらい場合、その側の肋骨が動きにくくなっている可能性があります。

✅ 姿勢チェック

立った時に肩の高さが違う
片側の腰だけ“くびれ”が深い
片脚だけスカートやズボンが上がりやすい

これらのサインがある場合、肋骨・体幹のゆがみが股関節に波及しているかもしれません。

対策法｜肋骨アプローチで股関節のゆがみを改善するには？

当院でも行っている「肋骨アプローチ」を使った調整は、次のような方法で行っています。

① 呼吸を整えるストレッチ

呼吸によって肋骨は自然に動く構造になっています。
ですので、正しい呼吸を意識するだけでも肋骨の柔軟性が戻り、股関節のバランスにも好影響が出ます。

② 肋骨～骨盤間のリリース

当院では、肋骨と骨盤をつなぐ「腹斜筋」や「腰方形筋」へのソフトなリリースを行います。
これにより、骨盤の位置が自然と正され、結果的に股関節の可動域が左右で均等になっていきます。

最後に｜「骨盤矯正しても効果が出ない」方へ

「骨盤ばかり調整してるのに股関節の違和感が取れない…」という方。
もしかすると、肋骨や体幹のゆがみが原因かもしれません。

身体は「部分」でなく「全体」で見ていくことが大切です。
今ある不調の“本当の原因”を見逃さないためにも、一度、肋骨の動きや姿勢バランスを見直してみてください。

「本質的なゆがみ改善」こそ、再発しない身体作りの第一歩になります。

✅この記事のまとめ

股関節のゆがみは、骨盤だけでなく肋骨のズレが関係する場合がある
肋骨のゆがみは、体幹バランスや筋肉の左右差を生み出す
呼吸エクササイズや筋膜リリースで肋骨を整えると、股関節の不調が改善する
骨盤矯正で効果が薄い方は「体幹」や「肋骨」へのアプローチも検討を

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店舗情報

店舗名: 別府おひさま整体
代表: 行平敏郎（ゆきひらとしろう）
住所: 〒874-0847
大分県別府市馬場２−２
地図を見る
営業時間: 9:00〜18:30
詳細はこちら
休診日: 日曜・祝日
アクセス: 馬場の新鮮市場さんを150m下り、左手の山内整骨院を左折して150m
TEL: 090-2138-3794
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

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別府おひさま整体は「完全予約制」です。

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