足が痺れる原因とは？原因別の対処法と整体でできるアプローチ

「歩いていると足がジンジンする」「座っていると足先がしびれてくる」
そんな症状にお悩みではありませんか？

実はこの「足の痺れ」、単なる疲れではなく、神経や筋肉の異常が関係している可能性があります。整体でも対応できるケースも多くありますので、今回は足の痺れの原因とその対処法、さらに整体でできるアプローチについてお伝えします。

足が痺れる主な原因とは？

足の痺れは、主に「神経の圧迫」や「血流障害」によって起こります。以下に代表的な原因を挙げてみます。

腰の骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫する状態です。

お尻の奥から足先まで伸びる「坐骨神経」が何らかの理由で刺激されることで起きる症状です。

骨盤の奥にある「梨状筋（りじょうきん）」が硬くなり、坐骨神経を圧迫する症状です。

背骨の中を通る神経の通り道が狭くなることで、神経を圧迫します。

長時間の同じ姿勢や、糖尿病などの疾患が原因で、足への血流が悪くなると痺れが起きることがあります。

「少し休めば治るから大丈夫」と思っていませんか？
しかし、以下のような状態であれば、放っておくと回復までに時間がかかったり、症状が悪化する可能性もあります。

こうしたケースでは、神経に強いストレスがかかっているサインです。早めの対応がとても重要です。

整体では、骨盤や背骨の歪み・筋肉の硬さが原因となっている痺れに対して、体のバランスを整えることでアプローチしていきます。

特に「お尻の奥の筋肉」が関係している坐骨神経痛や梨状筋症候群は、整体での施術が有効なケースが多いです。痛みが強い場合は無理に動かさず、ソフトな手技から安全にアプローチしていくことが大切です。

以下のような場合は、まず整形外科などの医療機関で検査を受けることをおすすめします。

それ以外で「整形外科では異常なしと言われた」「薬を飲んでも変わらない」といった方は、整体での施術が改善のきっかけになるかもしれません。

足の痺れは、神経・筋肉・血流など複数の要因が絡み合って起こります。
一時的なものだとしても、体からのサインを無視しないことが何より大切です。

当院では、丁寧なカウンセリングと検査を通して原因を見極め、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

「最近、足がしびれるようになった」「年齢のせいかなと諦めていた」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
整体の力で、痺れのない快適な毎日を取り戻していきましょう！

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店舗名: 別府おひさま整体
代表: 行平敏郎（ゆきひらとしろう）
住所: 〒874-0847
大分県別府市馬場２−２
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営業時間: 9:00〜18:30
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