【冬の猫背に注意】寒くなると背中の痛みや肩甲骨痛い理由と対策｜別府おひさま整体

「冬になると背中が痛い」「肩甲骨の間がズーンと重い」そんなことありませんか？

こんなお悩みはありませんか？

実はこれ、寒さによる“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。

寒くなると人は無意識に体を丸めてしまいます。
そうすると猫背になり、肩が前に出る「巻き肩」の状態になります。

筋肉は引っ張られたまま固くなっており、
姿勢を正そうとしても硬くて動かない状態になっています。

しかも、背中の筋肉は深い場所にあるため、
自分で押したり揉んだりしても根本的な改善にはなりません。

巻き肩になると、大胸筋や小胸筋など胸の筋肉が縮んで硬くなっています。
この部分を手のひらでやさしくさすることで、肩の位置が自然と戻りやすくなります。

脇の下には前鋸筋（ぜんきょきん）という背中を支える大事な筋肉があります。
ここが硬くなると猫背を助長するため、やさしく緩めてあげましょう。

📌 この2つを行うことで、肩の位置が戻りやすくなり、猫背が改善しやすくなります。

セルフケアで良くなる方もいれば、
すでに筋肉がガチガチに固まっている方や、
肋骨や背骨に歪みが出ている場合は専門的な施術が必要になります。

通常 8,800円 → 2,980円（税込）

「本当に良くなるのか不安…」という方のために、
初回は特別価格＆効果がなければ全額返金の安心制度をご用意しています。

冬の寒さによって猫背になり、
筋肉が引っ張られ続けて痛みに変わってしまう方が増えています。

こんなお悩みがある方は、
まずは自分で胸と脇のケアから始めてみてください。

そして、それでも改善しない場合は、当院にご相談ください。

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それをお聞きしたのちに必要であれば、予約の日程調整を行っていきます。
その際に、お名前や予約希望日時をお聞き合いますので可能な限りお答え
いただけたらと思います。

その他わからない事はお気軽にお問い合わせください。

店舗名: 別府おひさま整体
代表: 行平敏郎（ゆきひらとしろう）
住所: 〒874-0847
大分県別府市馬場２−２
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アクセス: 馬場の新鮮市場さんを150m下り、左手の山内整骨院を左折して150m
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